A fizikai fittség is segíthet a megelőzésben. Heti négy alkalommal végzett, 30 perces pulzusszám-növelő tevékenységek, mint például gyors séta a hűvösebb reggeli vagy esti órákban, erősítik a szívet,
Julie egy podcastben arról is beszélt, hogy a legtöbben természetesnek vesszük az egészségünket és az életünket. Ő azonban minden este hálalistát készít. Ebben felsorolja mindazt, amiért hálás, és ami
Leave a Comment