Az alvásszakértő arra figyelmeztet, hogy az éjszakai ventilátorhasználat négy negatív hatással lehet az egészségünkre, és néhány egyszerű módszert is megoszt, amivel hűvösen tarthatjuk magunkat.
Először is, a ventilátor túlzott használata kiszáríthatja az orrot és a torkot, mivel a levegő túl száraz lesz. Ennek következménye, hogy a test több nyálkát termel, ami fejfájást, orrdugulást és más kellemetlenségeket okozhat. Seeley szerint napi legalább két liter víz fogyasztása segíthet elkerülni ezeket a problémákat.
A hír nem ért véget! Folytatáshoz használd a KÖVETKEZŐ OLDAL gombot!
Leave a Comment